威尼斯手机版娱乐场还原真男人本能,做真男人不是梦
发布时间:2018-10-08 12:42:57

健康养生并不是高高在上的事情,也是生活中很多常见事情,许多小到不能再小的事情对于健康也是有巨大的影响。在生活中对于头发的打理看起来是一件非常平常的小事,但是,对于健康却有非常大的影响,下面就请各位跟着小编来学习、了解一下,在早晚把这一物用上3分钟能够让你年轻20岁。

一、中医极力推崇梳头

中医认为,人体从内到外、从上到下、脏腑器官间的联系、气血的调和是靠人体的十二经脉进行传导的,这些经脉直接或间接汇集在头部,因而头顶的百会穴才出名。

在梳头的时候,是可以帮助身体疏通气血的,对于头发有滋养的功效,对于百会穴是能够很好的刺激,进而能够坚固头发、健脑聪耳、预防头痛。

在《养生论》中对于梳头有了更细致的描述,在梳头的时候应该顺着经络的方向,从前额正中开始,可以预防脑中风、达到养气活血的功效。

古代不少的中医认为经常梳头是能够通常血脉、祛风散湿、不生白发。通过梳头进行、疾病预防是现在人应该做的事情,现在不少人感觉到身体的疲倦、失眠加剧、头发严重这些都是可以通过梳头进行缓解的。

二、春天更要梳头

春天万物生长,对于头发而言也是处于生长的重要时刻,在《养生论》中说道:春三月,每朝梳头一二百下。

春天不仅仅是植物开始发芽的时候,身体中的阳气也是向上、向外进行升发,体内毛孔开始舒展,循环系统不断的加强,代谢旺盛,在春天梳头是能够顺应天时,达到疏通气血的作用。

当然,在其它季节也是需要勤梳头的。

三、早起梳头精力旺盛

工作压力大、睡眠不好是不少人最大的感受,在早上起床的时候,不少人感觉到头脑还是晕乎乎的,简单的洗漱之后就赶往工作地点。

其实,在早上洗漱结束后,花上3分钟进行梳头是能够很好的帮助头脑达到清醒的状态,在梳头的时候,要从额头向后,顺着经络的方向不断的刺激头皮的穴位。

当头皮感觉到发麻的时候,可以结束了,一般来说,这样的时间控制在3分钟是最好的。

在这3分钟的梳头结束之后,最好再洗一次脸,同时用手捏住两只耳朵,向外拉伸,随后可以用手按住脖颈,来回转动两下,这样做的目的主要就是达到通经活络,能够刺激到头部的穴位,达到疏通气血的效果。

四、中午梳头能够缓解疲劳

不少上班族在中午的时候,即使经过半个小时的午睡还没有达到清醒,头脑还处于昏昏沉沉的状态,对于下午的工作是有很大的影响。

这个时候是可以通过梳头达到提神醒脑的,在午睡结束是可以花上3分钟进行梳头的,顺着经络的方向,从前额开始,向后梳,是能够刺激到脑部的穴位,对于经过休息的大脑能够解除疲倦,达到通经活络的作用。


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